جزئیات تازه از تمرین با مربی فوق حرفه ای فیتنس Tony Horton در مجموعه P90X one on One Vol.1

در ادامه این مطلب، مهم‌ترین اطلاعات منتشر شده درباره «تمرین اختصاصی با مربی فوق حرفه ای فیتنس Tony Horton در مجموعه P90X one on One Vol.1» را همراه با جزئیات تکمیلی مطالعه خواهید کرد.

در ادامه، تمامی اطلاعات موجود درباره این موضوع به صورت یکجا گردآوری شده است تا بتوانید بدون نیاز به مراجعه به منابع مختلف، جزئیات کامل را مطالعه کنید.

P90X one on One Vol.1 يك برنامه ي تمريني خانگي است كه توسط Tony Horton ( توني هورتون ) و شركت Beach Body در آمريكا ايجاد و گسترش يافته است و هدف آن پيشرفت فيزيكي بدن طي 90 روز بر پايه ي برنامه ي تمريني شديد و با فاصله از هم است . اين برنامه براي فيت نس (تناسب اندام ) تمام بدن طراحي شده است و شامل تمرينات قدرت دهنده ي ماهيچه ها و رگ هاي قلبي (تمرينات هوازي) و تمرين هاي كششي است كه به فاز هاي 30 روزه تقسيم شده است . طبق گفته ي هورتون برنامه ي Muscle Confusion (شوك عضلاني) از تحميل تمرينات اضافي بر بدن و عضلات جلوگيري مي كند و سبب يك پيشرفت صعودي در تمرينات و جلوگيري از تمرين زدگي مي شود . بسياري از ورزشكاران و افراد مطرح مانند Demi Moore ، Pink ، Matt Diaz ، David Akers و ... به صورت غير رسمي اين محصول را تاييد كرده اند و وقتي از آنها سوال شده است كه چگونه به تناسب اندام رسيده اند آنها فقط از اين برنامه نام برده اند 

لطفا جهت خرید این مجموعه مبلغ 12400 تومان بعلاوه هزینه پستی به شماره کارت 

1013 6980 1010 5892 بنام علیرضا عزیزی واریز فرموده و آدرس کامل پستی را به شماره 09187500462 پیامک فرمائید.